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三种恐惧，同一个症结 行动顾虑重重、过度害怕犯错、对他人的评价高度敏感，这3种恐惧，看似独立，实则有着同样的根源：顾虑型完美主义（Perfectionistic Concerns）。

3、进阶版波比跳，你能做几个

之前有位读者朋友，也分享过类似的烦恼。

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所以，真正想留住你的人，才会鼓足勇气告诉你： “这样做我会不舒服”； “这种方式我不能接受”； “我希望你能怎样……” 如果对方不跟你说自己能接受什么、不能接受什么，你可能就会在无意间侵入了对方的边界。

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更让人无力的是，疲劳和抑郁会互相喂养。

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以为是工作压力太大，休假回来，照样提不起劲。

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和同事相处很好，但遇到想拒绝的事，会害怕得罪人而不敢拒绝。

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心理学家鲍尔比提出的依恋理论指出，安全型依恋的建立需要“可及性-及时响应性”的闭环。

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最好的选择，就是牺牲一只脚，果断地断足求生。

加班成了常态，微信对话从长篇的分享变成简短的“今晚加班，不用等我”“好的”。

失衡的肠道菌群会进一步加剧炎症反应，并可能促进N-亚硝基化合物的内源性合成。

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成年人有权决定是否谈自己的事 心理咨询会涉及很多私人内容。

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龚教授表示，我国学者在食物过敏领域取得了丰硕的研究成果，涵盖流行病学、诊断、治疗、发病机制、预后及营养管理等多个维度，研究体系日趋完善。

但如果小鼠是反复输给了原本就比自己厉害的对手，就不会出现任何的抑郁样行为。

在日常生活中要尽可能保持“多动少静”状态，养成定时排便的好习惯，维持肠胃功能的正常运转，从饮食角度出发，可以适当多补充一些纤维素含量较高的新鲜蔬果，比如香蕉、胡萝卜、白菜等，这些食物均有利于刺激胃肠道蠕动，改善便秘问题。

感染类型方面，脓毒症、呼吸道感染是耐药重灾区。