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直到和心理医生聊过后，她才明白，自己和老公是陷入了“假性亲密”中。

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当朋友倾诉，我先理解感受；当他人困扰，我安静陪伴梳理。

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比如，经常穿着运动服的人，会更有动力去积极运动，甚至一步步成为一个专业的健身人士。

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不妨换位思考：当朋友真诚地向你求助或表达TA的需要时，你感到的是被打扰，还是被信任、被需要的温暖？ 我与好友婷婷深厚的友谊，正是始于这份“被需要”。

但让我没想到的是，到会的老党员提出很多犀利的意见。

尝试在关系中进行“需求表达” 直接、具体地提出请求，如： “我现在需要一些安静的时间独处；” “此刻我需要一个拥抱，而不是建议。

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模型对这些指标分别赋予了不同的赋值规则，例如发热天数>4天计为1分，LDH根据水平高低分三级赋分（<110 U/L计1分，110~290计2分，≥290计3分），ALB同样三级赋分，中性粒细胞百分比和WBC计数也按水平分三级赋分，而CK-MB>25 U/L和D-二聚体>0.55 mg/L FEU则分别计为1分（见表1）。

我们能清晰看清核心问题：脑梗从不是突发疾病，而是每日高危早餐持续损伤血管、堆积斑块，最终引发血栓堵塞脑血管的结果。

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由于害怕被他人评判，她只好将自己认为的缺点隐藏起来，将优点放大，这也是一种“自我防御机制”。

我还有一个亲哥哥。

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这条路，会随着你每一次的积极说话，越走越宽、越走越顺。

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这也解释了一个门诊里的常见现象：有人明明控制了盐、也在运动，血压却总黏在高位下不来，回头一问，症结常常出在那几场没落下的酒上。

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适量是良药，过量才成负担，这个分寸最考验人。

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10、别忍了！几十块钱，解决家里不舒服的小事，日子真的会变爽！

也就是说，我内心一切的荒诞与唐突，不必在诗歌中吝啬。

来源：十点读书 图片：视觉中国，网络（如有侵权请联系删除） 文章来源十点读书（ID：duhaoshu），超3000万人订阅的国民读书大号。

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