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如何挣脱旧模式 拿回情绪的主导权？ 看清了生气模式背后的伤口，并不是为了沉溺过去、归咎于原生家庭，而是为了更好地开始疗愈。

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心理学把这种特质叫作“诚实-谦逊”，它包括了真诚、公平、不贪婪和谦虚。

和妈妈说，她却觉得是理所当然的，让我对我哥能帮就帮。