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犯错本来就会带来一些情绪刺激，但心情好时，做错一件小事，可能回头就把这事给忘了； 心情差时，做错事会更紧张，不停批评自己怎么会犯这种低级错误，因此烦躁很久。

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把一半白米饭，换成糙米或红薯…… 这些微小的改变，不会让你立刻变得健康或快乐。

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而心理咨询最怕的，恰恰就是边界不清。

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说实话，异性之间的来往，不在于一起吃什么饭穿什么衣服，本质上是看情绪能否流动。

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