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在医院里，他们通常会采用“药物治疗为主，心理治疗为辅”的方式。

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四五年不买新衣服，长期吃剩菜，回收小区里被扔掉的旧家具，已经是她的生活常态。

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其在所作的《燕山春色图》中大致描绘了这所宅院景象，画中二人对坐于简陋茅屋之中，并附自题诗“燕山二月已春酣，宫柳霏烟水映蓝”，诗末小识写道，嘉靖甲申二月晦日，“郑正叔偶访小斋，坐话家中风物，写此寄意。

红烧肉、炸鸡腿、火锅涮羊肉，这些平日里稀松平常的美食，一下子就变成了禁忌。

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面对较重的心理困扰，及时求助才是善待自己的方式。

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再说第二项：血常规里的“三系”异常。

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也就是说，在给大脑指令时，要尽量使用清晰、具体的语言。

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可她后来谈起那段经历时说，人不能一直处在输出状态里，如果没有输入，迟早会被掏空。

心理过滤：只看得到瑕疵，忽视所有美好 我们的大脑在记忆这一方面挺不公平的，不知道你有没有这种经历： 领导给了你10条反馈意见，有9条是肯定你的，但你翻来覆去想的，却是那一条需要改进的地方； 别人夸你，你觉得TA只是客气而已；但别人一句不经意否定的话，会让你记好几天； 和伴侣、家人、朋友出去玩，大部分时候都很开心，可是你事后回忆起来的却全都是不爽的某个瞬间——伴侣选的餐厅不好吃、朋友迟到了30分钟…… 这不是因为你太敏感或不够乐观，而是大脑与生俱来就有一种本能： 比起积极的事情，大脑对负面信息的印象更深刻、更难忘记、反应更强[3]。

喜欢回避问题，往往是因为这是最简单的糊弄感情的方法。

枸杞里真正有用的东西，大部分是水溶性的但核心的类胡萝卜素、枸杞多糖的“骨架”部分，还留在那个皱巴巴的果肉里。