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在不良的愤怒情绪发生时，我们可以尝试这样去做： 1、学会识别“情绪闪回”的迹象 心理学家维克多·弗兰克曾说：“人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。

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某地一项健康调查曾发现，一位年轻上班族体检时查出早期结肠病变。

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戒烟之后，血压和心率会慢慢往正常区间靠，血液黏稠度下降，心脏不必再天天超负荷运转。

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这种低自我价值感，让你不敢在伴侣面前展现真实的自己，只能用“假我”来伪装。

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面对中年危机，整理好自己的内心重新出发。

骂到一半卡壳了、嘴瓢了；骂着骂着就哭了；甚至涨红脸但骂不出来…… 刚开始学习“骂街”这门艺术的人，难免会出现以上小纰漏。

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有的人连着喝枸杞水并且把渣吃掉，三个月之后再查，数值稳住了。

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反复出现查不出原因的身体疼痛 如果你最近总是感到： 肩膀总是酸痛，好了没几天又开始疼； 腰背像背了块石头，怎么躺都不舒服； 头疼说来就来，没有规律，没有原因。

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你不知道怎么跟别人解释这种累，对方还可能会说：“你就是太懒了”“多运动就好了”“谁不累啊”…… 可是你知道，这种累不一样，它不是昨晚没睡好的困倦，也不是加班太多的劳累，而是一种由内散发出来的—— 休息再多也缓解不了的疲惫感。

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表达愤怒，是需要学习的能力 人们常常会讨论，怎样离开那个暴脾气的人。

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当生活心力交瘁时我开始寻找出路 其实，阿琳和心理学结缘，并非是心血来潮。

好不容易回复了，跟她讲今天加班好累，她回个“哦”； 跟她分享路边看到一只可爱的猫，她回个“嗯”； 跟她说感冒了不舒服，她回一个“喝水”。

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老年人膀胱排空能力减弱，残余尿增多，细菌容易在里面定植。

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我妈觉得我们才是亲人，为什么自己的女儿会偏袒其他人，试图控制我的生活大小事。

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